NHỮNG LOẠI THẢO DƯỢC CÓ TÁC DỤNG GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Thảo dược chữa bệnh

Hiện nay, tình trạng béo phì có tỷ lệ người mắc phải ngày càng gia tăng nhanh chóng. Đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khác như: đái tháo  đường, tim mạch, bệnh xương khớp, các bệnh về đường hô hấp… Vì vậy, giảm cân là phương pháp tốt nhất để phòng ngừa các căn bệnh này. Người ta thường tìm đến sự thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để giảm cân. Trong đó, sử dụng các loại thảo dược là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng.  

1. Nấm linh chi xanh

Nấm linh chi xanh không chỉ được biết đến với khả năng thanh lọc, giải độc cho cơ thể mà nó còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân rất tốt. Trong loại thảo dược này có chứa các thành phần hóa học giúp làm chậm quá trình chuyển hóa tinh bột và đường thành chất béo, ngăn chặn sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa một các nhanh nhất. Sử dụng nấm linh chi xanh sắc lấy nước uống mỗi ngày có thể làm giảm cân vô cùng hiệu quả.

2. Lá sen

Lá sen là một vị thuốc quý trong Đông y, với vị đắng, hơi chát, mùi thơm nhẹ giúp điều trị chứng mất ngủ, táo bón, làm thanh nhiệt, giải độc. Các thành phần Nuciferin, Anonaine, Roemerine… có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, tiêu hao lượng mỡ thừa, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Dùng lá sen khô hãm với nước uống thành chè vừa giúp an thần, thanh nhiệt cơ thể, vừa thực hiện chức năng giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều lá sen vì có thể gây rối loạn nhịp tim, mất ngủ

3. Trà xanh

Từ lâu, trà xanh đã được biết đến là loại thảo dược có lợi cho sức khỏe. Trong trà xanh có chứa hàm lượng vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, ngăn ngừa và phòng chống béo phì hiệu quả. Mỗi ngày sử dụng ít nhất một cốc trà xanh sẽ giúp đẩy lùi nhiều bệnh tật, mang lại cho bạn một vóc dáng thon gọn

4. Mướp đắng

Mướp đắng có chứa các hoạt chất Vicine, Charantin và Polypeptide-P có tác dụng làm tăng tiết insulin trong cơ thể, thành phần axit amin giúp trung hòa axit béo, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ giúp bạn điều trị béo phì hiệu quả. Sử dụng mướp đắng để giảm béo bằng cách dùng mướp đắng chế biến thành các món ăn hằng ngày như: mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt…

5. Quế

Quế có vị cay, tính nóng với  tác dụng kích thích enzym tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate, điều chỉnh lượng đường trong máu ổn định, tiêu diệt lượng mỡ thừa, giảm quá trình hấp thụ chất béo. Bạn có thể sử dụng bột quế pha với nước uống sẽ giúp cho việc giảm cân được diễn ra hiệu quả. Tuy nhiên, quế được khuyến cáo chỉ nên sử dụng khoảng 6g quế/ ngày trong khoảng 6 tuần, không nên lạm dụng vì có thể gây hại cho gan, dị ứng

6. Cây chè vằng

Chè vằng được biết đến với khả năng làm gia tăng lượng sữa cho các bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên, loại thảo dược này cũng có công dụng giảm cân hiệu quả. Chị em phụ nữ sau sinh không nên bỏ qua các phương pháp giảm cân từ cây chè vằng. Chè vằng khô sắc lấy nước để uống sẽ giúp bạn giảm được vài cân, mang đến một vóc dáng cân đối

7. Giảo cổ lam

Giảo cổ lam là bài thuốc giảm cân nhanh nhưng lại vô cùng an toàn mà bạn không nên bỏ qua. Được biết đến với công dụng đánh bay gan nhiễm mỡ, men gan tăng cao, hạ huyết áp…Giảo cổ lam đem phơi khô rồi pha thành nước uống hằng ngày có tác dụng làm tăng cường sức đề kháng và giảm cân nhanh chóng

Như vậy, với những trường hợp béo phì, giảm cân không còn là điều lo lắng với bạn vì đã có những bài thuốc được chia sẻ ở trên. Giảm cân sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trong thời gian đầu thực hiện, người bệnh sẽ có cảm giác: đói, chóng mặt, thèm ăn… Thế nhưng, đây là  những biểu hiện đáng mừng, không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thảo dược này để chữa béo phì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Đồng thời kết hợp với các bài tập luyện thể dục thể thao hợp lý. 

Trả lời