Dinh dưỡng hợp lý

Những bí quyết loại bỏ muối thừa ra khỏi cơ thể bằng phương pháp hiệu quả

Trong quá trình nâu ăn và sử dụng thực phẩm hằng ngày chúng ta đang quá lạm dụng và có thể đang bị dư thừa lượng muối trong cơ thể. ĐIều này là vô cùng xấu, nó có thể dẫn đến bệnh tật, gây già, xấu.  Hôm nay chúng tôi sẽ đưa ra một số […]

Một số loại thực phẩm ít đường phù hợp với bữa sáng

Với một bữa sáng cùng thực phẩm ít đường sẽ giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Một chuyên gia dinh dưỡng tại Anh đã khuyên nên chọn những thực phẩm ít đường như sau :   Trứng Với thực phẩm này, bạn có thể dùng trứng luộc trứng chiên bơ, chưng hoặc […]

Chia sẻ đối tượng bệnh tối kị với món các bạn nên biết

tri mun hieu qua

Cá thuộc nhóm thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người, nó rất giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai ăn cá cũng tốt. Sau đây sẽ là một số đối tượng không nên ăn cá vì nó có hại cho sức khỏe của bạn.   Người bệnh Gout […]

Những nguyên tắc ăn uống nên thực hiện để có một sức khỏe lành mạnh

Bạn hãy đảm bảo sức khỏe một cách lành mạnh nhất bằng cách thực hiện những nguyên tắc ăn uống đơn giản dưới đây. Chọn các thực phẩm chất lượng từ địa phương Ăn các thực phẩm được trồng và được nuôi mà không dùng tới thuốc bảo vệ thực vật, các loại hormone tăng […]

Một số loại sinh tố giúp hồi xuân nhanh chóng

Đối với chị em phụ nữ, chắc hẳn không phải ai cũng biết đến công dụng tuyệt vời của nước ép dứa. Dứa không chỉ giúp giảm cân, chống lão hóa, giúp trẻ lâu mà còn hữu ích trong việc làm đẹp da, giải nhiệt. Dù ở những độ tuổi nào, bạn cũng nên uống […]

Một số nguyên tắc làm giảm nguy cơ ung thư

nhung nguy hiem khi chan tay lanh toat

Để phòng tránh bệnh ung thư hiệu quả, bạn nên ăn nhiều thịt cá, gà, uống nước trà xanh mỗi ngày , nó giúp hạn chế chất béo và phòng bệnh. Theo nghiên cứ, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư, tuy nhiên, phổ biến nhất vẫn là do thói quen ăn uống […]

4 loại thực phẩm giảm cân nặng nhanh chóng

Đối với những bạn có cân nặng ngoài ý muốn, sau những tháng ngày ăn chơi thì cân nặng đã biến đổi đáng kể. Sau đây là 4 loại thực phẩm để lấy lại vóc dáng thon gọn.   Trứng gà Ăn sáng với trứng giúp bạn giảm cân nhanh chóng, mẹo hay dễ không […]

Khoai lang quan trọng như thế nào với sức khỏe

thuacwj phẩm làm tragns da

Khoai lang là loại củ quen thuộc đối với chúng ta và có thể mua chúng ở bất kỳ đâu. Khoai lang tiềm ẩn nhiều lợi ích cho sức khỏe và nó không hề đắt đỏ như một số loại trên thị trường. Khoang lang thơm ngon và có thể phòng chống một số loại […]

Thực phẩm giúp bạn thoát khỏi bệnh đường hô hấp

Môi trường không khí ngày càng ô nhiễm khiến bệnh đường hô hấp tăng cao. Để đối phó với tình trạng này, có thể của bạn cần nạp thêm nhiều chất chống oxy hóa để tăng sức đề kháng.   Vitamin C Đây được xem là chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể, […]

Ăn nho thường xuyên có tác dụng gì ?

Theo nghiên cứu mất nhất cho biết, ăn lượng nho nhất định mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chống lại các dấu hiệu của chứng suy giảm nhận thức. Kết luận trên được thảo luận và đưa ra từ nghiên cứu Đại học California, Los Angeles, Mỹ. Sau khi đã lựa chọn được 10 thành […]

Bất ngờ khi kết hợp lá chùm ngây và bột nghệ

làm trắng da

Lá chùm ngây và nghệ được dân xem xem là thần dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp cùng nhau chúng sẽ tạo ra những điều bất ngờ cho sức khỏe. Cuộc sống khỏe mạnh là điều mà ai cũng mong muốn, tuy nhiên, bệnh tật lại là điều không […]

Đậu cô ve – những lợi ích về sức khỏe

chua lang ben hieu qua

Đậu cô ve là loại thực phẩm phổ biến thường dùng của mọi gia đình, tuy nhiên, có rất ít người biết đến lợi ích sức khỏe của một loại đậu này. Đậu cô ve dồi dào chất dinh dưỡng, vitamin, tăng cường sức đề kháng, tiêu diệt hoàn toàn các gốc tự do có […]

Đừng ăn những thực phẩm này khi không muốn mắc ung thư

Chế độ ăn uống không đúng cách sẽ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư mà chính chúng ta thường hay lơ là.   Theo các nhà nghiên cứu, chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ làm tăng nguy cơ ung thư. Và một số loại thực phẩm tác động lớn đến căn […]

Tác dụng không ngờ của trái táo ta

Khi bạn hầm táo ta với nước cô đặc, uống trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện chứng suy giảm trí nhớ. Mỗi khi xuân về, trải dài những con phố hay các chợ đồng quê, chúng ta đều bắt gặp các gánh hàng hoa quả quen thuộc và bình dân với quả […]

Sử dụng thảo dược chữa đau dạ dày lạ mà hay

Hầu hết mọi người đều phải mắc bệnh đau dạ dày ít nhất một lần trong đời và nhưng cơn đau do nó gây ra thật sự rất khó chịu. Vậy phải làm cách nào để khắc phục căn bệnh này? Chữa bệnh đau dạ dày thường phải dùng những bài thuốc có thời gian […]

Những nguyên nhân gây ra ung thư não

Ung thư não là một căn bệnh nguy hiểm và hiện nay những người mắc phải căn bằng này càng tăng cao. Hãy tìm hiển những nguyên nhân sau đây có thể biết được nguy hiểm của bệnh ung thư não. Nguyên nhân gây ra ung thư não Ung thư não nguyên căn: sinh ra […]

Bài thuốc tự nhiên chữa viêm phổi khi hút thuốc

Người hút thuốc lá lâu năm sẽ khiến phổi bị tổn thương một cách nặng nề. Công thức được truyền từ dân gian dưới đây sẽ cải thiện tình trạng của phổi. -400 gr tỏi. Bạn bóc vỏ sau đó rửa sạch và cắt làm tư. -Cho 1 ít nước sạch -2 thìa cà phê […]

Chữa khỏi ho thần kỳ với tỏi

Bạn có biết tỏi có thể làm dứt cơn ho nhanh ngay khi trước đó bạn đnag bị ho rất dữ dội. Mùa lạnh sắp đến, không chỉ trẻ em mà người lớn cũng đối mặt với chứng bệnh về đường hô hấp, trong đó ho rất phổ biến Tỏi – thảo dược trị ho […]

3 THỰC PHẨM GIÚP GIẢM CÂN NHANH

Bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống của mình vì ăn uống có tác động khá lớn đến quá trình giảm cân.Dưới đây là một số thực phẩm có khả năng sẽ trở thành phương tiện đắc lực giúp bạn giảm cân đấy,các bạn cùng tham khảo và thử áp dụng nhé. […]

3 nhóm thực phẩm cần phải có trong thực đơn của người muốn giảm cân

Chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung thật nhiều rau củ quả, hải sản và thịt gia cầm với trứng vào menu của mình ngay từ hôm nay nhé. Bởi vì đây đều là những nhóm thực phẩm nên ăn có tác dụng giúp cải thiện vóc dáng rất hiệu quả và đặc biệt giúp bổ […]

Các cách chữa bệnh hôi chân bằng thiên nhiên

1. Ngâm chân với nước trà xanh pha muối Lá trà xanh vốn đã có công dụng hấp thụ và khử mùi hôi chân rất hữu hiệu. Bạn có thể dùng được nước trà xanh đã được đun sôi, và cho thêm chút muối để ngâm chân. Cách này nó không chỉ giúp khử được mùi hôi, […]

Khi trẻ bị virus bạn cần chăm sóc trẻ như thế nào ?

Trẻ em luôn là người mắc bệnh virus xâm nhập và gây sốt vỉ chưa có sức đề kháng cao. Vì bệnh chưa có thuốc điều trị đặc hiệu nên hạ sốt cho trẻ em bây giờ là cách xử lý tốt nhất. Virus gây sốt thường có ký sinh trên đường hô hấp hay […]

Bất ngờ với những công dụng của bắp cải

Bắp cải là một loại thực phẩm có lợi trong việc giảm viêm, giảm đau ngực và những bệnh về dạ dày, chống ung thư, tiểu đường, giúp trị bệnh đau khớp… Và dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của bắp cải – một loại thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn […]

Chế độ dinh dưỡng ngừa bệnh tim mạch cho người cao tuổi

Phải nói rằng bệnh tim, đặc biệt ở người cao niên rất nguy hiểm, nhưng nếu biết cách ăn uống và cân bằng áp dụng lối sống khoa học giảm thiểu nguy cơ gia tăng bệnh và giúp  con người sống vui, khỏe, trong đó một số bí quyết bằng ăn uống như sau. Hạn […]